<觀傳媒>彰化榮家推預立醫療照護 住民家屬共簽醫療決定彰化榮家表示,此次活動不僅邀請住民參與,多位家屬也一同加入,透過家人與長輩面對面的互動,讓每一份醫療決定都建立在充分理解與相互支持的基礎上。
<自由時報>50歲後想保持更有活力 營養師:少碰5種食物營養師表示:「事實上,我們的老化並非緩慢穩定,而是以階段性方式加速。這種感覺在青春期很熟悉,但在50歲左右同樣適用。」
<自由時報>70歲健康力要靠中年打底 營養師:它比地中海飲食優營養師指出,步入中年後,要力行健康飲食指數,也就是吃完整的植物性食物,選擇好的脂肪,並嚴格限制加工肉品與含糖飲料。
<世界新聞網>不用買器材 2套運動在家練柔軟度抗老化保持柔軟度有助於維持關節活動度和良好姿勢,這兩項隨著老化變得更重要;柔軟度良好也能降低受傷風險,進行日常活動變得更輕鬆,保持主動獨立的生活。

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